蚂蚁窝app二维码_蚂蚁窝app官网下载_蚂蚁窝app官网下载安装

您所在的位置:蚂蚁窝app二维码_蚂蚁窝app官网下载_蚂蚁窝app官网下载安装 > 茶与健康 > 茶道养生 > 正文
茶与健康
蚂蚁窝app二维码_蚂蚁窝app官网下载_蚂蚁窝app官网下载安装

景区热线:0722-4819000

市区热线:0722-3329111

神农茶馆:0722-3282999

茶叶基地:0722-4819158

集团办公:0722-4819168

茶道养生

【茶与健康】顺时而饮

作者:admin 来源: 日期:2018/8/30 16:38:05 人气:184

    中医谓养生,叫“因天之序”,也就是说要因循“天”(自然)的运动顺序;应用到每一天,就是日节律。人应顺应规律而养生。

           养之要,在于‘摄’,即摄取生命所需养分。

           以茶摄生,应顺时而饮,方是适宜的。人的身体在不同时间,其状态是不一样的。对应选择茶叶,适时顺应身体变化,方能达到以茶养生的效果。

    早饮红茶 | 补水降压

           经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。

           饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分,而且还可以稀释血液、降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,防止损伤胃粘膜。
           专家认为,人在睡了一夜之后,身体机能往往处于相对迟缓的状态,喝红茶则可促进血液循环,大脑供血充足,同时还能祛除体内寒气。
           红茶性温,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。

           需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

    午后绿茶 | 清肝利尿

           下午3时左右喝茶,能起到调理的作用,增强身体抵抗力,防止感冒。对一些“三高”人群来说,坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
           通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,饮用绿茶或者青茶,可使这一症状得到缓解。

           青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

    晚饮黑茶 | 消食暖胃     

          许多人认为,晚上喝茶会影响睡眠,其实不然。

           人体的免疫系统,在这个时间是最活跃的。如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。

           对一些神经衰弱的人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是,晚上千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。
           人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶,则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化,又不会影响睡眠。

           黑茶的味道如接受不了,则可以老白茶代替,比如寿眉。寿眉茶性平和,也不会影响睡眠。


    标签:
    蚂蚁窝app下载_蚂蚁窝app下载二维码_蚂蚁窝app在哪可以下载 蚂蚁窝理论片在线观看_蚂蚁窝免费视频破解版_蚂蚁窝平台合法吗 1024cl2019新地扯入口_1024cl2019新地址入口_1024曹留社区2019地址 1024曹榴社区2019入口_1024榴社区2018最新地址_1024最新2019入口地址 1024最新2020口地址_1024最新一二三地址_2018野狼中文社区入口 2019榴社区最新2018_2019中文字字幕23页_2020年最新cl地址入口 3xapp下载安装仙人掌_3xs视频永久免费观看_3x短视频污版下载仙人掌 3x短视频宅男神器_3x免费视频app下载试看_3x免费下载安装仙人掌 3x软件污污污仙人掌_3x视频app下载安装污_3视频app下载永久观看污 51社区视频在线视频观看_51在线看视频在线观看_5xsq社区视频免费视频